有一阵子没更新了，实在是训练太累，回到家连话都不想说，很对不起家人，连陪她们聊天的时间都没有，打完比赛一定好好补偿。 从上个月就开始上强度了，越是训练越是发现自己的无知，今天打车轮战：就是在三局（每局三分钟）里四个运动员每人和我打三十秒，轮番上阵，我这三分钟内不能休息。这是强化体能和对抗意识的训练。结果在第三局的最后三十秒。我和一个队员的脑袋碰到了一起。“砰”的一声，看见血就从眼前下来了。赶快垫上消毒棉用冰水瓶压迫。一会血就止住了。
以后如果有朋友不幸受伤，如果是小伤口可以使用这种简单的止血法，压迫伤口然后冷敷防止皮下大量出血。
现场的运动员几乎每个人都有受伤的经历，对于这种事情大家都习以为常。
等止了血，身上的汗也消得差不多了，来到了离俱乐部不到 500米的郑州市第五人民医院，先到急诊挂了号，急诊的医生说你这张脸最好缝的精细点，这是咱河南的门面，你最好到整形美容科缝针。门诊的医生带我到整形美容科。等了20分钟，美容科的牛主任从手术室出来（此时已经21点多了），连晚饭都没吃，累的站在那里靠着墙闭着眼睛。我看牛主任太累了，就说等您休息一下再说吧。牛主任说没问题，你进手术室吧。 原本缝上7/8针就可以的伤口，主任给缝了20针左右。
这是最后一针。线很细，不仔细看都看不见。伤口缝的很好。 衷心的感谢五院。 这个伤口也就是影响我3天的训练。从开始受伤到现在我都没有感觉到有多痛。 本来想通过这次比赛挑战一下自己，体会一下搏击。没想到体会的深刻了些。我觉得值得。任何的得到都是需要付出代价的。 我是中国第一个参与重竞技比赛的电视主持人。我不觉得骄傲，我觉得关荣，如果我失败了，那是我输给了张笑君，如果我胜利了，那是我战胜了自己。 今年我39岁，我在训练了4个月后用职业赛的规则对阵有着9年专业散打经历的影视演员张笑君。无论结果如何，这份体会都是我人生的财富。 2010年8月14号河南省体育馆开战，前六场比赛是由一龙、洪光、李宁等明星运动员参加的中外对抗赛，第七场比赛是我对阵张笑君。 2010年8月21号、28号晚上播出。 |
