泰拳踢法(1)．要使踢法增加效力，最好的办法是跳起来踢，这样可以把全部力量集中在足上(图12)。(2)．如果以对手颈部为攻击目标，则必须以假动作诱使对手放下双手…
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2014-06-14 点击：
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0反肘在泰拳的历史上，没有任何关于反肘的记载。但在1921年泰拳对抗赛中，却第一次出现了它，使用者奔·萨达用反肘打中信．迪洛威腊下颌，后者昏倒在地约一个多小…
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0砸肘机智巧妙地运用砸肘，可以使失手或大意的对手却步。练习砸肘时，两腿成弓步。左腿在前时，用左肘自上而下有节奏地砸沙包；右腿在前时，用右肘砸沙包（图138）…
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0“打击的力量并不完全凭力气。有许多肌肉并不发达的拳手，却能集中全身力量于发拳之中，从而打出了有力的一拳。其中的道理是力量并不产生于肌肉的收缩力，而取决…
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0基本原理用膝盖稍靠下的胫骨部分防守，因为这个部分非常坚硬。防守时，用很小幅度的提腿动作，向着来腿方向迎接来腿，用胫骨防守对方的来腿。要点1、不要抬腿过高…
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0单纯的腿击速度、实际上是不存在的，它实际上是由其它能力（如力量、协调、技术等因素加上速度素质）来决定的。发出快速出拳和踢腿，必须有脚腿蹬地和出拳的力量…
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0经典的泰拳防守首先应该做到站立的姿势正确，换句话说，应该保持双脚平行站立。这样，无论你想从任何角度向对手发出攻击，你的右脚或者左脚都能迅速的做出相应的…
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0动作速度的快慢，除了取决于信息在反射弧各环节中传导速度快慢外，还与神经系统对肌肉指挥能力有密切关系。下面将训练动作速度的主要手段介绍如下。第一、需借助…
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0对腿是泰拳的精华之所在。传奇性的泰拳训练大师鲍伯•夏奈对这一点了如指掌。他能不断地培养出世界顶尖拳手，就在于他教导弟子们有效地利用身体武器，其中最…
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0侧肘泰拳是能攻能守，能治能解的对抗技巧。在一整套肘法中，侧肘几乎失传。但任何削弱对手士气的招式，都应掌握，所以对侧肘还应了解。侧肘是手臂抬起，屈臂使前…
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2014-06-14 点击：
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