K-1初期比赛中运动员运用的技术比较简洁，主要的拳法技术为拳击的直拳、摆拳、勾拳，腿法技术为低段踢及少量的高段踢，部分有特色的运动员偶尔用转身后摆拳和后旋…
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k-1 日期：
2010-01-11 点击：
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0拳是拳击手的唯一武器。拳击手的打击之所以有很大的破坏力，不是因为拳头硬，而是因为它有很大的速度和力量。正确的握拳法是打出有力拳的第一步。食指和中指、小
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2009-12-28 点击：
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01.做好准备活动，尤其击打的手臂。在打沙袋前先打一会排球、篮球更好，以达到畅通气血、活动筋骨之目的。2.打沙袋时要遵照循序渐进的原则，击打的力量由轻到重，
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2009-12-17 点击：
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0阻挡防守根据对手来拳击打的路线不同可采用掌、肘、臂和肩阻止对方来拳。用阻挡防守法可有效地防守对手在中距离、近距离和远距离的各种拳法。比如：（1）对方用左
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2009-12-17 点击：
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0左直拳：左直拳是拳击中所有其他击拳的基础，能正确地运用左直拳是一个有良好技术素质的拳手的特征。凡是称雄拳坛的拳王和著名拳击家都有着一手久经锻炼磨砺出来
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2009-12-17 点击：
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0前滑步作用：前滑步是用来配合各种拳法前进击打用的步法，或作为寻找与对手之间合适距离而使自己在台上处于有利地位的步法。动作：由基本姿势开始，先将左脚向前
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2009-12-17 点击：
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0首先，屈膝，高马步，然后身体左转，成搏击预备姿势，注意，你的脚也要相应移动！具体姿势可以参考截道相关资料，关键是屈膝要幅度大点，成高马步姿势，然后，把
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2009-12-17 点击：
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0进攻击打三要素拳击进攻击打是否成功主要取决与三个因素：1.准确性，就是准确地击打对方的要害部位，必须做好对距离的正确判断和行动的果断性。2.速度，出拳要灵
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2009-12-17 点击：
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0一、提高身体的爆发力与耐力拳击训练和比赛时要在极时间里正确地判断及适当的时机进行打击，因此！经常从事拳击训练的人其肌肉的弹力和出拳的爆发力要比一般人高
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2009-12-17 点击：
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0一、提高身体的爆发力与耐力拳击训练和比赛时要在极时间里正确地判断及适当的时机进行打击，因此！经常从事拳击训练的人其肌肉的弹力和出拳的爆发力要比一般人高
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2009-12-17 点击：
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