我习练陈式太极拳的故事

日期:2010-1-26 人气: 标签:陈式太极拳
导读:我是上世纪70年代初跟随我练形意拳的师兄都文才一起向陈照奎的上海大弟子张才根学习陈式太极拳的。那时跟随张才根学陈式太极拳的还有江南船厂的老李、中华船厂的…

        我是上世纪70年代初跟随我练形意拳的师兄都文才一起向陈照奎的上海大弟子张才根学习陈式太极拳的。那时跟随张才根学陈式太极拳的还有江南船厂的老李、中华船厂的老张,另外还有小唐、小付、大唐、小董(女)等人,每月凑三十几元钱寄给已回北京的陈照奎老师。上世纪60年代初,陈照奎老师曾被上海体育宫主任顾留馨请到上海教拳,后来因为文革了,陈老师无法再教拳,只好回到北京,但因为当初系辞职来上海教拳的,故再回到北京,生计也没有了着落。张才根原是陈老师在上海体育宫教拳时的学生,文革后陈老师回到北京,张才根并没有和老师中断联系,而是继续跟随照奎先生习拳。照奎先生每月寄一式陈式太极拳的资料,张才根老师研习后再教给我们。张老师没什么文化,但他是一个拳痴,在陈式太极方面异常聪慧。陈照奎先生寄来的资料,由有文化的都文才用复印纸抄录,一式三份,张老师一份,都文才一份,给我一份(我1976年支内去了江西,不在张老师身边了),所以我至今仍保存着陈照奎老师的陈式太极拳新架的一、二路资枓,记得还有陈照奎老师关于陈式太极拳理论研究论述文章一篇(这篇我弄丢了)。

        当时曾听张老师说过,陈照奎先生告诉他说,在北京还有一个姓杨的跟随陈照奎老师学习陈氏太极,还有石家庄的马虹。这几年马虹整理出版了几本关于陈式太极拳的书,是陈照奎老师在石家庄教马虹时马虹记录整理后出版的。我拿来对照一番,拳架的说明很不一样,但每式拳技击说明大致一样。上海的这份资料是陈照奎老师最后文字定稿的。70年代初,陈照奎老师还每年回老家教拳(陈照丕去世后),当时我就知道从学者有陈小旺、陈正雷、王西安、朱天才。陈小旺那时还是生产队社员,陈小旺练拳很刻苦.一天三十遍拳。张才根老师说,陈照奎先生非常赞赏李小龙的截拳道。陈老师总说腰粗、手臂细,应该用腰,练拳就是通过正确、准确的拳架子的练习,去掉身上的僵劲,练出后天的太极劲,即用腰发出的劲,特别是掩手肱捶,掩手肱锤发出的劲是丹田、腰、胯、背、手臂劲的综合。

        文革后,陈照奎先生来到上海张才根老师家里,让张才根老师把文革前原先在上海体育宫跟他学拳的学生召集起来,一个月凑200块钱办提高班。据张才根老师对我说,这些学生中有些人不愿意,于是我练形意拳的师兄都文才就提出愿和张才根老师一起分担学费,让张才根把他介绍给陈照奎老师并和张才根老师一起参加陈照奎老师办的提高班,所以文革后,在上海就只有张才根和都文才两个人跟随陈照奎老师学拳,这样都文才就和陈照奎先生认识了。都文才后来直接到北京跟随陈照奎老师学拳,因为都文才也是拳痴,又是文化人,善和人沟通,所以陈照奎先生就等于收了都文才为关门弟子,教了他很多东西,其中也有十八罗汉气桩功。后来陈照奎先生再到上海,就住在都文才家里(原来都是住在张才根老师家里的)。都文才老师家里有和陈照奎先生合影留念的相片,都文才还给过我一张陈照奎先生的标准像,还有都文才演练十八罗汉气桩功的相片。1985年五届全运会在上海召开。上海第一次太极拳推手表演赛,冯志强老师到上海,同当时上海的太极拳名家张玉、形意拳名家王禧奎、纪晋山等人见面,在长风公园合影留念,都文才老师也带了我去参加了这次合影。值得提出的是,本来我和都文才是跟张才根老师学拳的,后来反过来张老师却要都文才帮助他改架子:我也从原来跟张老师学拳,改跟都文才学拳,这样,我这位原来一起练形意拳的师兄,就成了我太极拳的老师了,这是1986年我由外地调回上海工作的事。

        陈照奎老师传授给了都文才老师陈式关键功法,让人推自己身体一侧而能将人引进落空,将来劲化掉而将来人拔跟(拔脚跟或拔脚尖)发出。都文才老师说,陈照奎先生说太极拳不仅仅是四两拨千斤,而是千斤打四两,接到劲化掉就将来人拔跟发出,打人如挂画,打人如走路。陈式太极拳不是后发制人,而是主动进攻,将对手劲引出而顷刻间化掉将对手放出。陈式太极拳的散手口诀是”你打你的招法,我打我的劲别,螺旋曲折进退,一鼓作气不歇”。

        陈式太极拳还要每只架子折开来单操,这样才能上功夫。都文才老师长期在上海华师大教拳,因为华师大的毕业生将来大都是要做教师的,可以将陈式太极拳传播到全国各地,这也是陈照奎先生的遗愿。都文才老师对我说,北京还有某出版社的冯大彪跟陈照奎老师学习陈式太极拳。陈照奎老师家学渊源,擒拿也很了得。都文才老师2007年7月去世,他生前出过缠丝陈式太极拳的书。

        下面我把陈照奎老师传授给都文才老师的陈式太极拳目录抄录如下:

        (1)十三势(第一路)84式;(2)太极长拳108式;(3)炮捶(第二路)60式;(4)掌中太极12式;(5)太极短拳24式:(6)太极散手36式;(7)五行八卦十三势:(8)站桩九势:(9)松卸八式(卸八块);(10)外壮八势:(11)推手;(12)内壮八势;(13)八仙杆;(14)发力八势;(15)十三杆;(16)太极虎龙功:①太极缠丝功(柔);②太极干钩功(刚);③金刚八势;④炼丹八势;⑤十八罗汉气桩功。

        十八罗汉气桩功:1、混元守护罗汉:2、方正守护罗汉:3、伏虎罗汉;4、降龙罗汉;5、哭罗汉;6、笑罗汉:7、抱月罗汉;8、捧日罗汉;9、长眉罗汉:10、合掌罗汉:11、长臂罗汉:12、瞌睡罗汉;13、醉罗汉;14、矮罗汉;15、钢钹罗汉;16、摇铃罗汉;17、击鼓罗汉:18、敲磬罗汉。

        分阶段练习:(1)混元、方正、哭:(2)抱月、降龙、笑;(3)捧日、伏虎、醉;(4)合掌、长臂、矮;(5)击鼓、长眉、铃;(6)敲罄、钢钹、睡。
下一篇:什么是WWE?
相关文章
共有:条评论信息评论信息 [如视频无法观看请在此留言告之!]
发表评论
姓 名:
验证码: