清晨，在环境优美、空气清新的戴震公园里，一群太极拳爱好者正沐浴着明媚的朝霞，伴随着悠扬的乐曲，在专注地练太极拳和健身气功。队伍前面一位戴眼镜的老师，凝神定气的神态和柔中带刚的动作，吸引了过往晨练人羡慕的目光。她就是安徽省黄山市齐云山张三丰太极拳协会副秘书长，56岁的刘俐老师。 在戴震公园里的戴震坐像旁，一块平坦的空地上，带领拳友们练陈式心意混元太极拳的刘俐老师，练陈式心意混元太极拳犹如行云流水，连绵不断，柔中带刚，在戴震公园锻炼简直是一种享受，心情舒畅。拳练结束后又带领大家练健身气功五禽戏，她把健身气功和太极拳，融合在一块，太极拳和健身气功都是中华传统文化，在依山傍水的戴震公园里练起五禽戏，感觉到有五禽戏起始的源头，触摸大自然的灵魂，也感悟到天地间的灵气，身与心都放松下来。太极拳和健身气功都是有氧科学运动加上音乐伴奏，确实使人舒筋活血，悦脑益智，心旷神怡，强身健体。刘俐老师说：“太极拳、健身气功已成为我这辈子生活中不可缺少的一部分”。 刘俐老师从小也喜爱武术，受到母亲的影响，李自华是屯溪七小退休的老老师，如今已有80高龄，也是太极拳爱好者，可算是黄山市“黄埔军校”第一期学员（1994年参加黄山市首期陈式太极拳培训班），当时在黄山市教拳的是陈家沟陈世通的高徒夏旭峰，夏旭峰是中国武术协会会员、云南省武术协会委员、昆明市武术协会常委、陈家沟世传十二传人。李自华练陈式太极拳也有20年了，现在每天还要坚持锻炼，身体很硬郞，除做家务事外，还经常照顾服侍98岁的老母亲，李自华老师觉得练太极拳不仅强身健体，心情舒畅，精力充沛。2004年就动员女儿刘俐练太极拳，买了一套新太极服亲自送到女儿手里，希望她早日加入太极拳的行列，早练早受益。刘俐很受感动，母亲这样关心她的健康，她没有理由拒绝，她就下定了决心一定要练好太极拳。就拜黄山市有名拳师吴振汉老师，学习陈式心意混元太极拳，持之以恒，开始走向太极健康之路，开弓没有回头箭，还把太极拳作为每天的必修课，并把带来好处介绍给她的朋友，现在和她一起晨练的队伍越来越大了。 刘俐老师低调乐观，为人谦让，她对太极拳每个动作一招一式，一板一眼地练，日久见功夫，她多少年来，没有进过医院门，现在她也是家中的顶梁柱，还要服侍患病的丈夫。她练太极拳很有悟性，自己悟到拳理都讲给学习的学员听，简单，易入耳，让大家少走弯路，大家也都喜欢和她交朋友。她经常对大家讲：“我是太极拳的受益者。是太极拳给了我健康快乐，我要把这健康快乐让更多人来分享。你健康，我快乐，这就是目的。” 刘俐老师以前患有椎间盘突出，因为坚持打太极拳、生活也有规律，在正规治疗的同时，加强锻炼，她的椎间盘突出痊愈了，太极拳是良师益友，现在她的身体完全康复。她常说：“以前是没练太极拳浑身酸痛，现在是不练太极拳身体浑身不舒服。练太极拳能促进新陈代谢，现在我食欲睡眠各方面都感觉很好。”刘俐现在离不开太极拳，太极拳改变了她的人生，丰富她的业余生活，结交了许多朋友。知之愈多，愈觉无知。通过太极拳的练习，我的心也被净化了，越感到太极文化的博大精深，太极拳给我带来健康快乐，相信太极拳会给更多的人带来健康幸福。 |